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食材* y) y! f4 m% ^9 k. V* w" n- d
菠菜
8 B- E% Q# @% W+ w' C200g7 w5 o2 v+ l% v/ k1 q3 D/ `
切達(Cheddar )8 P9 A+ P( N; @7 C
60g
4 E$ ~! y2 t$ U0 F9 S1 v& D青蔥
+ X, h! ^/ i# U, R6 y1 z1 Q1支* Q+ o* v" Y% r
低筋麵粉* O2 q; B9 _% K! i" D$ @! Q
100g* p4 o. M1 ?$ B0 e9 D6 R
中筋麵粉
: ^, C# k Q: I6 F4 {1 @100g
+ p, y' o, \8 O3 @2 l2 v泡打粉
( B' s' O, `2 Z) n4 e0 q1+1/4tsp
$ @7 W; f. w0 B+ M* H0 {2 T7 \奶油
: `* Q% [5 Y' e/ v50g6 a6 T: _% ~ C5 H% T6 T
鮮奶
/ a! I! ]% v _3 m! o& W+ j120ml
* @; h& p& J' Z0 y7 K岩鹽% c6 e% `! n% y. @
1/2tsp
( j2 o! W4 t1 e& }/ W黑胡椒
( h7 A6 Z1 t) J: |少許
& ]# {, y" V$ T# P. r白芝麻(撒表面)) l$ p: a; n' L
適量
$ r, v# [4 x' W# L8 e鮮奶(刷表面)+ o B! E# a0 l
適量; `2 [; a8 m" o) d1 O2 M& g
食材大集合/ a* m) V/ K& S4 p" k) Z3 q
食材大集合
& S9 [3 h# F- X5 \( @1. 菠菜洗淨,放入滾水中川燙兩三分鐘後取出立即沖涼水,
( j: y9 ^( N. [9 n以手將水分擠乾後取量約100g切碎備用。
3 ]" W! N8 E9 D$ d2. 青蔥洗淨切成蔥花,乳酪(起司)刨成絲備用。( {: p" k. A" I1 c
3. 取一鋼盆將麵粉、鹽及泡打粉一起過篩。+ V. }5 M. U- o: O/ c
4. 奶油切小塊加進3鋼盆裡,用手指將奶油與麵粉一起混合捏碎。) W V" g: s5 ?5 i$ V# ?' b, y
1. 菠菜洗淨,放入滾水中川燙兩三分鐘後取出立即沖涼水,
. p6 R& S; T% h q" H- J' H2 X) r以手將水分擠乾後取量約100g切碎備用。
6 y' s* G8 {7 k: J2. 青蔥洗淨切成蔥花,乳酪(起司)刨成絲備用。6 I# Z+ P" v9 W1 T' V$ H( G$ \" S
3. 取一鋼盆將麵粉、鹽及泡打粉一起過篩。
1 b8 v7 K5 c) y. U# A! ]4. 奶油切小塊加進3鋼盆裡,用手指將奶油與麵粉一起混合捏碎。
1 f% q8 i5 ^/ t+ K- T5. 再把菠菜、青蔥、乳酪絲加入並加少許現磨黑胡椒調味。
" ^9 y% i" r8 X: E3 h* P6. 用塑膠刮刀將所有材料混合均勻後,加鮮奶由底下翻起拌勻成
; G$ E, l- l5 W- T+ C% X糰用刮刀壓緊實。
8 D1 ~( ^! Z, a. S/ U5. 再把菠菜、青蔥、乳酪絲加入並加少許現磨黑胡椒調味。
- H7 k' k0 q7 {" W" V6. 用塑膠刮刀將所有材料混合均勻後,加鮮奶由底下翻起拌勻成1 L/ ?% {; g8 A$ a# @! N5 A: O3 Q
糰用刮刀壓緊實。) i- s5 n' r, T" r0 a' m/ |
7. 在工作檯上撒些麵粉,把麵糰橄平整成約10cm*20cm長條狀,
. V+ _" _6 R& O) H厚度約2cm,再均分成10份長條狀。. Z, U/ X6 Z6 J$ @- `; j. Y
7. 在工作檯上撒些麵粉,把麵糰橄平整成約10cm*20cm長條狀,# z v: M6 T4 |' d5 R/ d0 f
厚度約2cm,再均分成10份長條狀。
9 T0 Y! A2 M3 g! x8. 移置到鋪了烘焙紙的烤盤上,刷上鮮奶撒些白芝麻
@% B+ E& M& m) b5 f, i8. 移置到鋪了烘焙紙的烤盤上,刷上鮮奶撒些白芝麻
& r( ]4 b3 }" l( X+ S, g+ }9. 入已熱 200℃烤箱,烤約20分鐘至美麗金黃色即可出爐囉!2 n9 h& b. }5 `& G1 E6 I
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9. 入已熱 200℃烤箱,烤約20分鐘至美麗金黃色即可出爐囉!! L* e* l5 N+ D I# |+ w
% J4 ^9 R0 n1 l) Q- w10. 菠菜青蔥乳酪交織的酥脆口感及芝麻香
$ K0 ?! a' a6 f5 Z: o沾著原味南瓜蔬菜濃湯一起順入口中; C) O) p, T/ J: ~( k
讓人回味的吮指好滋味! f9 [0 Q8 R: @. \
10. 菠菜青蔥乳酪交織的酥脆口感及芝麻香( E) o0 n4 c) e
沾著原味南瓜蔬菜濃湯一起順入口中) W' x+ e. V8 V
讓人回味的吮指好滋味!
- t" ?7 Q; k# Q4 Q! Q白芝麻亦可以黑芝麻取代, 或是像這個上頭撒的是更健康的奇亞籽
& V4 c5 ?1 Z: o$ R白芝麻亦可以黑芝麻取代, 或是像這個上頭撒的是更健康的奇亞籽
( \+ `+ x0 T6 B7 p8 ]' X0 t' A2 `南瓜蔬菜濃湯可以畫愛心更有愛, 我這個有些小失敗,呵呵 ^^; B; i5 }' t7 c
南瓜蔬菜濃湯可以畫愛心更有愛, 我這個有些小失敗,呵呵 ^^$ r) v9 s5 Q8 T/ h0 ]4 K
by Laura蔬食廚房% V9 i0 `2 j; ~3 _5 h. n8 p( ?5 ]
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