香煎鮭魚拌時蔬

mike阿泉

食材
鮭魚
' H% k4 i9 H5 l: k2 u) a+ ~3 p1片
綠花椰
- `- f% ^1 I5 O半棵
小蕃茄
少許
洋蔥
1 `9 O+ Z+ @( I$ g9 a0 C( ]& u1/4顆(小的)
2 Q7 W# G, G$ O' y: W細黑胡椒鹽
少許
鹽
酌量
鮭魚切小塊段，入鍋煎至金黃微焦，先夾起放至一旁，
鮭魚切小塊段，入鍋煎至金黃微焦，先夾起放至一旁，
  l& s2 C3 x. J在鮭魚塊上灑一些細黑胡椒鹽，
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利用步驟1剩餘的油，放入洋蔥末~綠花椰拌炒(可加一點水悶一下)，加少許鹽調味，放入小蕃茄再拌一拌，起鍋裝盤，再將煎好的鮭魚塊擺上，就完成囉~
8 h% _: U" O4 h( T利用步驟1剩餘的油，放入洋蔥末~綠花椰拌炒(可加一點水悶一下)，加少許鹽調味，放入小蕃茄再拌一拌，起鍋裝盤，再將煎好的鮭魚塊擺上，就完成囉~
  |% o0 G! I6 v+ {6 U* iby 蔡小咪

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台北天幕

很讚的文章，謝謝咯！相信WK因為有你而更加精彩！