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/ ?7 b1 C! L& ^, f. G5 N
預備食材
4 w# k$ Z3 @) I. x虱目魚菲力 250克
5 [) W1 M5 K0 Z# G蛤蜊 350克
& n: k7 R9 P( z透抽 250克
?1 B6 \+ o$ t- }! [1 Z6 N洋蔥 1顆' V p& X: b- F5 w
蒜瓣 3個( l# C! F* S$ B* A; Y( H
義大利五色貝殻麵 200克
- Z: I4 g. o# W7 H3 m西洋芹 2根
& O7 p7 y$ Z$ a, V) n( j/ E. M洋菇 180克
6 G4 l6 N5 X/ O/ r6 s p t6 {調味料: @1 M9 k5 y8 y2 ^& A
北海道白醬料理塊 1/2盒(4小塊)
/ T2 V3 t/ ]: x: p; `水 400ml
0 G* }, m! O, f. c1 n7 b) p白酒 100ml
R/ v' D% N7 o牛奶 200ml
1 k0 S8 X( }: [; _; F黑胡椒粉 少許
8 Y1 }3 E/ W! q7 n9 C步驟說明4 ~* o7 r# b/ ?1 E0 D7 v% @5 r
01
$ b$ h; y& I4 g$ G" `準備食材。
: U# L# u: ~( z N02
* a1 v0 D3 T4 A+ T' x: n蛤蜊吐沙.食材切丁切塊處理,義大利五色貝殻麵先用滾水(水中加少許鹽)煮到八分熟瀝乾備用 。
9 k- a, C D7 ]3 R4 D m5 {03
3 l; T& x4 n- D0 m) X鍋中放少許橄欖油先炒香洋蔥末.蒜片,然後放入魚肉先煎上色。
0 G, _- q0 h1 ?6 M04
8 x# Z- Z& s' ]! r& G9 C1 c$ F N放入其餘食材與白酒略炒,然後加水蓋上鍋蓋煮到水沸騰。
7 f$ R9 n% `8 {5 R8 u/ B% ?2 S05
* s; [( r( O; N, @6 q, J: Q/ o加入北海道白醬料理塊煮到濃稠,最後加牛奶.黑胡椒粉與步驟2煮好的義大利貝殻麵入鍋拌炒即可。 4 G0 i& W" {+ J9 j- _- P
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) u% |1 r: V* m5 R- P; }2 q, C豐盛可口的白醬海鮮貝殻麵,香濃滑順料多味美 。
2 O$ C! [$ ~; Y2 V5 ?4 h( v8 Y
7 Y/ b# d8 r, U' ?) d2 G3 M$ S6 K' L) t) L7 b
訣竅提示0 A+ z( t2 S1 J: ]2 l" s7 K! B
海鮮種類可以任選自己喜歡吃的種類。 8 K8 ?% {* g+ i$ z6 \
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