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& n8 Z$ W+ R' C' ~# C* v* J烹制方法:3 z9 g' ^$ X- I" X/ t& ~
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材料:花肉(100g)、湖南辣椒(300-500g)
3 E# E, A) H: D3 n, g+ m& S配料:蒜- t2 C% [0 d4 j4 H6 } ]' F
调料:鲁花5S压榨一级花生油、蚝油、老抽、生抽、盐、鸡粉
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5 b, b' w% w; H' W; n1 长条辣椒滚刀法切成斜长条。
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# j' Q* G: {6 F* E; O- u# ]# l" X& M2 花肉肥瘦部分分开用;肥肉切成薄,待用;瘦肉也是切成薄片,用蚝油加老抽调味上色。
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3 用鲁花5S压榨一级花生油烧热油锅,倒入花肉逼出猪油,让花肉炒至干身,呈金黄色。* |- V) [+ v; H' o4 O7 m
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" R: d% w2 s9 C R i9 w/ L4 放入两颗拍蒜,然后下辣椒开大火翻炒。(锅太干时分两三次加入清水),湖南辣椒炒至软身状态时,方为好。
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* q# K, V. E7 t8 ^7 K! ?5 往炒锅里加入适量蚝油,生抽,盐和鸡粉调味。
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7 I( t/ p! R3 B: i$ m# W/ S7 v1 s6 将腌好的瘦肉倒入炒锅边,把肉炒至肉熟后,再与辣椒一起翻炒均匀。, n0 |1 g/ Z& x! ~. Q+ ]7 X
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" j8 q$ v, A% k# L5 d7 将辣椒炒微微至有点焦香,会让人更有食欲哦。2 t" t+ Y) R( f: y4 I
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