夏日鸡汤做法，“补虚”不上火！
) t) B# b9 q* L# i3 E* f2 S" C7 }* m
C$ ~2 b% a3 l+ T1 b! v) ~
材料：
' t3 j4 I, G/ |: A鸡腿1只、莲藕200克、香菇4朵、百合8克、淮山药11克4 f2 B5 C: d7 |3 I* `! y3 F
调料：
: I! \6 _9 W |- w6 H8 G盐、鸡精各适量% m; ^7 h4 y/ Y! a
制作步骤：: h9 K5 U! G3 ]
1、备齐材料，莲藕洗净去皮，切成片；鸡腿洗净，剁成块。
2 \7 S1 P' g- ~" h0 c4、将鸡腿放入沸水锅中，焯一下，捞出，沥干水分。* b8 ?- G9 {/ `
5、将所有食材放入砂锅中，加1大碗清水大火烧开，然后转小火慢炖30分钟。! l) _# h% ~! `& e* v
6、起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。( C3 M, K3 `/ i' ^& s
6 H. ^8 U( I4 I8 t
; E4 i7 K2 b$ S6 n# n, N- ?4 I1 _
0 G5 [- y; @) a+ L6 f& m% c0 C; v( W0 g/ m5 K
| 
發表於 2017-7-21 00:13:46
收藏
贊(