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小排骨一斤600g、4 W3 p6 i$ Y1 j t5 x6 `
青剛菜300g、
6 b4 z: H9 [! M/ g5 C# n橄欖油2大匙、" |5 q7 u9 S/ I
蕃茄醬200g、& o) @$ J" A$ [& @- Y
醬油2大匙、
2 W2 W+ v8 a( B水250cc、( b) o7 G9 e- B. @# O
冰糖1大匙。1 C# |% d% k3 r1 E( \
做法:
5 t( G1 f1 [0 Z2 j. |1)將橄欖油燒熱,放入小排骨,略炒一下,再加入蕃茄醬及醬油,炒勻。+ v/ W3 {) q, t9 z9 k2 ?3 `8 F
2)最後加入水250cc、冰糖1大匙,煮滾後,改小火煮約40分,使湯汁收乾一些。
4 M2 d n/ S4 s3)起鍋,放在已經川燙且加了做料的青剛菜上即可。8 N8 ]0 R, \$ R5 T* m8 f% J5 Z* ] M
, F/ s* K# Y5 i, i/ }$ q註: 8 G# }9 W+ y( p! ^0 W
1)小排骨要先川燙過,去除肉上的汙物。8 |6 @$ x8 d) u/ C8 @
2)在煮排骨的同時,將青剛菜洗淨,縱切成1/4條,川燙。川燙時,加入少許鹽、橄欖油,墊底用。
: K( c: v0 W8 ~6 {5 {' i4 l- o; L3)蕃茄醬選漢斯牌,濃度夠。
/ T1 A! }* [5 s& E9 H2 \# o4)隨時注意火候,才能料理出美味來。 |
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