WK綜合論壇, WK综合论坛

查看:240 回復:0 發表於 2016-1-31 09:46:48
累計簽到:1303 天
連續簽到:8 天
跳轉到指定樓層
楼主
發表於 2016-1-31 09:46:48 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒

[牛] 沙茶酱炒牛肉[7P] [複製鏈接]

! v# }  |6 a' d2 i4 I$ @2 s% B

* P* Q' I7 t( d$ ]# O  P. v  J- C5 G9 k+ A0 }  e
烹制方法:# j7 U) [: J4 S- _. r
 
0 p/ e* I6 b- o5 D& E4 r! E材料:牛里脊8 Q' @2 p/ U/ W( E3 W3 e
料头:姜(一块)、蒜、白洋葱(半个)、青红黄椒(各半个)% \/ r& y; V- s1 Z$ h
腌料:水、苏打粉、盐、生抽、生粉) C9 W4 ~: H& C* y
调料:鲁花5S压榨一级花生油、潮汕沙茶酱、蚝油、生抽、糖、醋、辣椒油和鲁花芝麻香油
/ @. T5 w) ~7 \( g6 |% g' F1 r1 ?% ?$ x$ M1 r& D
! O: B9 j0 `/ s# C7 X' h
, H( B2 o; Z6 H: J
1  牛肉逆纹切柳状。
" ~! V6 T: R( D' W1 J
) ~  ]' B/ n6 C+ b+ j
( B5 r8 o8 {& l2 e+ Q- O1 S
2 u9 o" }" k* [5 E' @/ T* i* ?% W2 往牛肉里加入清水,搅拌至水分全部被牛肉吸收后,下盐、生抽、生粉搅拌均匀至粘手起胶。倒入适量鲁花5S压榨一级花生油封面,腌制30分钟。3 f( M7 g3 h3 `* f
+ Q9 z5 L  d1 x0 J$ |
0 n2 E8 y% v2 O5 x3 S* `

6 ^2 q& z' p1 J0 M4 e: Q% K3 调制沙茶酱,以及把洋葱、辣椒切条、姜蒜切茸。
7 e1 V" e7 P8 ^1 m, Z
9 r) V( y  P5 D2 m . r9 ?; k9 j7 ?4 I9 t+ p$ z2 T, _7 \6 E/ }

+ R( `; f+ Y1 i& ^# S5 I7 s4 锅烧热,倒入适量鲁花5S压榨一级花生油,待油温三四成热时,放入牛肉拉油,牛肉转色后即可捞起。; [; p$ R& F, a# {  b4 k
& Y4 Y4 u7 Y4 C
% T7 ^: x& j$ ~1 n

7 b/ r- Q0 J! w+ P3 K5 锅留底油,炒香蒜粒辣椒洋葱。
4 U& }3 v* E4 [, o7 g/ E' O* |
- ^. [3 a6 \; r! `- s/ {
& V- o" b/ Z0 T$ j
- h! D% n- j; c6 牛肉回锅,倒入沙茶调味料,所有食材与调味料炒匀后即可起锅。
* X/ @$ m+ Q/ N. H) a
+ c" Q# F) c% P/ u# q

評分

參與人數 1銀元 +10 收起 理由
spetoct + 10 發帖辛苦,紅包送上!

查看全部評分

收藏收藏 贊贊(0)
把本文推薦給朋友或其他網站上,每次被點擊增加您在本站積分︰1宣傳
桃妖视频站,海量在线视频任你播

回復樓主 親!! 早上好! 心底有WK、心情就會飛翔,心中要個希望、笑容就會清爽!

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則

c重要聲明:本論壇是以即時上載言論的方式運作,WK論壇對所有言論的真實性、立場及版權等,不負任何法律責任。而一切言論只代表發佈者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶務必自行判斷內容之真實性。 由於本論壇受到「即時上載言論」運作方式所規限,故不能完全監察所有言論,若讀者及用戶發現有內容出現「真實性、立場及版權」等問題,請聯絡我們:[email protected]論壇有權刪除任何言論(刪除前或不會作事先警告及通知)| SiteMap[網站地圖]

發表新帖 返回頂部