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水是生命之源,与人们的健康息息相关。喝水是人们日常生活中再普通不过的事情,然而并不是喝得越多越好,也不是任何时候喝都有益于健康。那么,人们应该如何正确喝水呢?
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. ^, R. t2 n6 x6 L/ k0 ^8 k 喝饮料不能代替喝水$ O! Q+ A9 V$ A3 w5 I
4 f+ E( N- ]/ ]! H 水对维持人体生命活动有十分重要的影响,其在人体内的含量约占体重的三分之二。而日常人们饮用的水,更准确地说是烧开晾的白开水,带给身体的诸多功效,不是饮料能产生和替代的。
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: t+ e, X r, q 白开水被誉为活性饮品,利于解渴,进入人体后可立即参与新陈代谢。人体内的血液、淋巴液、组织液等主要由水构成,水渗透于组织细胞之间,是人体内一切生物化学变化必不可少的介质,参与人体新陈代谢的全过程,协助营养物质的运送及废物的排泄,让身体处于健康状态。 |
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