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香蕉
5 H9 Z0 D9 K% r' ?6 b; V, ]1根5 R2 @% e) ^% b- m
雞蛋! z# T" M' U. K! N: K
1顆
" F0 m2 W: Z0 d5 Z! d6 A無糖可可粉, ~7 I! P; E$ c& A5 |' i
20克
& K' i+ B$ T, x! I( Q泡打粉(沒有也沒關係)5 i% u6 q( G& m
1克/ D# F# b; g3 V3 I" g! O7 g
堅果/巧克力豆
. X& L7 w) `' G' h( G1 D5 Z適量
+ A8 t# l% y7 |& i2 ]蜂蜜(不一定)
0 p, p- ~7 ]0 q, G5克
( ` ]( l1 }6 m& K, e! W! t( u
5 w4 }. X/ | V4 v6 w
$ I* l! p9 N0 t2 c$ h香蕉壓成泥,拌入雞蛋、可可粉、泡打粉、蜂蜜
! H: x7 ?9 p- l$ z3 z4 g香蕉壓成泥,拌入雞蛋、可可粉、泡打粉、蜂蜜8 H) U U& C/ x/ J+ b' u: n- l
+ ~3 M/ }2 R1 n9 J* D- Y
倒入可微波模具
[. z! O/ ^) o: M倒入可微波模具
1 Z ~6 p# a1 T3 ]
- _( ?/ }& ^3 m, ]6 y8 [; P B0 {3 c撒上堅果/巧克力豆
( ], M' l: f$ g1 z2 T7 F0 {9 G撒上堅果/巧克力豆
+ c) m; ~& T% Y& d0 I微波爐兩分鐘就好
/ q, A9 R* F7 D
" @) C+ |# b6 e9 w/ D' |1 x0 ~$ y |
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