- 註冊時間
- 2015-10-7
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:211 天 連續簽到:1 天
|
: {( G6 J/ m7 H. e& X9 P Y/ V預備食材4 E) E+ }. f0 w/ ?( }; Y: H& @ I
蛋餅皮 2張* @+ ?5 S9 T- o4 l" U
罐頭水煮鮪魚 90g/1罐
6 ?; @, i: ?" u8 J洋蔥絲 40g+ A( j$ {3 I( e
蘑菇 2朵) C3 w5 G" J; p# }
黑木耳絲 15g
) F, ]; N4 d9 J- o: P* r, G: t彩椒 30g2 D' O( y7 G E1 O
新鮮巴西利 適量" I2 {2 K0 o! ]4 E& @1 m4 ~$ i8 \
北海道白醬塊 1小塊
3 {% }+ y- T. a8 U9 S( v/ V& h- b牛奶 100ml
( U( ]( Z5 f, U+ c1 O% w" y, Q黑胡椒粒 適量
% N$ a N- E8 x7 l) i4 F起司絲 適量+ y1 O9 }7 d4 v3 U
W) x3 B; E9 B3 X; n9 m: [8 z2 M' Y, ?( K, D, E/ @
6 F( m$ v: {7 w, b6 y; p
8 W5 ~& `5 f" |! u( I& K" p
步驟說明, O1 t* @1 D& n% r. N
017 s% {5 ]; Y0 R3 v# g
蔬菜類食材切絲/片、市售白醬一小塊切碎備用。' C. y2 v# ? q O7 @1 q! j
02* o5 [7 \- E% Y+ x. ~ T
鍋中倒入少許油+洋蔥、蘑菇片,中火炒軟。4 g: m, X+ m* N3 S
03
! S6 }+ W( w$ j, n/ ~/ L4 I# B* i再加入鮪魚、黑木耳絲翻炒。
) f- P; t* f1 w2 Y- H8 r04
. \3 R8 s% j! T% B% A5 [倒入100ml牛奶煮沸後暫時關火,將切碎的白醬塊放入攪拌。
4 k9 k0 M" f* S053 Y+ g x8 u7 }& T5 o* Z
白醬塊溶解後再開火,將所有材料拌勻,加入適量黑胡椒粒調味,即完成白醬鮪魚餡。
$ m' t, ^- {. H4 A7 L2 M7 U0 A+ C06, u: J; \, J& T
冷凍蛋餅皮兩片,以平底鍋將兩面煎硬、煎出焦色,移至鋪有烘焙紙的烤盤上。打開烤箱預熱至200度C(約400度F)。! v0 _5 t' f; `2 g" Z( w
07
. V+ q) a+ U F9 ~( ?先取一張蛋餅皮,鋪上約1/3炒好的白醬鮪魚餡,撒上少許起司絲。
) ~% A9 c6 P1 o8 d4 q5 r9 i08. |! m8 K" @9 Q/ g( c- }
再蓋上另一張蛋餅皮稍微壓平,依序鋪上剩下2/3的白醬餡、彩椒絲、新鮮巴西利葉,及適量黑胡椒粒。% H6 L$ h ~$ f, h; U# D- c+ {
09
4 c9 f' ?, q, K( @! s7 h& Y) t$ N& x/ N最後撒上適量起司絲,送入預熱至200度C(約400度F)的烤箱中,烘烤約5~10分鐘,至起司融化、呈現金黃烤色即可。
% J5 ^; Q# e* Q, d B( D* ~10
# `' W; g/ ^- Q剛烤好的白醬蛋餅Pizza香脆可口,不過用一般刀子不太好切,如果家裡有專門處理熟食的廚房剪刀,以剪刀將蛋餅剪開分食會比較方便喔!:)
, r. ?- z" X" c% \1 x2 Z3 O
* j/ O! T( ]* X% @8 v6 K
+ O6 Q& v8 B3 @/ l! `* v訣竅提示5 S0 m% X/ n# c( ?
**若家中沒有合適的烤箱可操作,也可直接在平底鍋中完成餅皮跟餡料的堆疊動作,最後蓋上鍋蓋,以中小火慢慢將起司絲加熱融化。
: n7 ~$ P# f3 v* R8 g. A
' G' Q1 T% q5 d- `* I, k) @ |
|