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8 r; {0 m- j+ k/ C6 u& ^預備食材
9 D( |( n5 k. s9 h中型紅蘿蔔 1根
8 w1 G/ V9 S3 w$ O洋蔥 1/2個
+ X i) M z, x豆漿 250ml
; Q. ]$ Q- m" K# J+ r昆布高湯 150ml1 t# {4 s8 Z' P4 }; \; {, x
乾燥奧勒岡 1/4t
9 a" T# T6 l) |; R' G現磨黑胡椒 適量
* I1 s* `' N8 d+ \/ x3 p. a海鹽 適量
$ |1 ^& |- W! Q* k# r3 FPizza cheese 1/2T (全素可省略)9 p- E" N' X: Z0 V6 S
4 `0 T+ [; O- F: K- X+ L+ C$ G& _0 z( D$ r
& [1 \# A' i z/ s) r
$ ]- b! i" U3 J6 `; U8 Q( k步驟說明
) s3 f4 H. @" Q% g1 W" N2 |# H. t& e01 紅蘿蔔洗淨去皮刨絲;洋蔥切成小丁狀備用
2 b0 p! }+ K/ b7 l% I02 取一張烘焙紙,將Pizza cheese平鋪於上,送入烤箱以150度C烤約15-20mins至金黃色) ]! _. V! h! B1 e
03 熱鍋後加入些許橄欖油後,先將洋蔥丁炒至半透明散出香氣後,再將紅蘿蔔斯加入炒軟
: U/ F& O9 l$ N ]& @6 @04 加入高湯先中火煮滾後轉小火再加入150ml豆漿煮滾,加入奧勒岡葉與鹽調味,以手持攪拌棒攪勻,再以濾網過濾,再放回原鍋加入剩餘的豆漿煮滾後即可裝碗
# R% C3 B7 r, W( I5 S7 Q05 將烤至金黃色的cheese剝成2-3片,裝置於碗中,並撒上些許黑胡椒提味 ) h" P8 I2 O3 r, u# r* g" G
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非食素者,可將豆漿改為牛奶
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