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蚝油生菜
) u. z% W; W: ]# X: j0 M! H原料:6 I( x" K0 V3 J
生菜1颗,
9 m+ a4 v2 a* f0 X! I( M( }蒜2瓣,; g* d6 K9 p6 c/ }- R: H
蚝油1汤匙(15ml), p( C) I! c$ g2 T! c" U5 ^: i d
蚝油生菜的做法
6 [& a/ s& P0 p# ?1、生菜洗净后撕成直径5、6厘米的小块,充分沥干水分。蒜切末备用。, L2 v: K/ }2 O" h( J
2、锅中倒油,油热后放入蒜末,炒出香味后放生菜,大火翻炒几下后改中小火,盖上锅盖,焖30秒。
7 }& [5 i$ w) i1 B3、打开锅盖继续大火翻炒约十几秒,炒到生菜变色透明,倒入蚝油,关火。" i8 |4 S5 |, y8 z. f5 e" ^
4、利用余温把蚝油翻炒均匀立刻出锅即可。
) }. B. V; p9 a8 y( u蚝油生菜做法小贴士
- C8 z: W% x' B* }6 h% J, \1、炒蚝油生菜,最重要的就是快,而且炒到8成熟(颜色开始变透明)时就放蚝油,关火,利用余温把生菜焖熟,不然口感软趴趴的就不好吃了。
+ _" C3 n2 K" h2、生菜入锅后调成中小火,盖盖焖一下,能让生菜快速变软,还能避免大火炒糊,比较适合厨房新手哈。$ @9 j$ t, P( F9 t: y
3、不喜欢蒜味的可以不放。! H3 a- q F! A( L2 ]' d4 t' w% S5 `
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